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时间:2019-12-12 12:06来源:http://www.baidu.com/ 作者:新丰 点击:
孕妇在怀孕的过程中,是不能随意用药的,因为很多药物都是有一定的副作用的,如果用药不慎,会对孩子的生长发育造成一定的影响。而孕妇便秘的话,也最好是通过食疗的方法来缓

孕妇在怀孕的过程中,是不能随意用药的,因为很多药物都是有一定的副作用的,如果用药不慎,会对孩子的生长发育造成一定的影响。而孕妇便秘的话,也最好是通过食疗的方法来缓解这种症状,韭菜炒豆芽、宫爆肉丁、核桃仁拌芹菜等菜肴,对于便秘都有着一定的治疗功效!一、韭菜炒豆芽【原料】新鲜韭菜100克,绿豆芽100克,花生油30毫升,精盐、酱油、味精、香油各适量。【做法】①将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。绿豆芽洗净。②锅上旺火,放入花生油烧至七成热,放入绿豆芽和韭菜,一起翻炒,然后加入酱油、精盐再炒泰国的试管婴儿供精机构几下,最后加入味精,淋入香油即成。【功效】豆芽鲜嫩,韭菜清香。此菜富含纤维素,可促进肠胃蠕动,防止便秘。二、宫爆肉丁【原料】肥瘦猪肉125克,花生米50克,花生油75毫升,鸡蛋清半个,团粉50克,味精1克,料酒1毫升,酱油25毫升,豆瓣酱15克,姜汁、白糖、葱、蒜、精盐、高汤备适量。【做法】①将猪肉洗净,切成手指头大小的肉丁,用酱油、精盐拌匀,再用蛋清、水、团粉上浆。葱切丁,蒜切片。花生去皮,放入油锅中炸脆。②用高汤、团粉、味精、酱油、料酒、葱、蒜、姜汁、糖对成芡汁备用。③炒锅上火,放入油烧热,待油温五成热时,放入肉丁滑熟,倒入漏勺内。④锅内留底油,下入豆瓣酱炒出香味,随即下入肉丁,翻炒数下,把对好的芡汁搅匀倒入,下入花生米,颠翻几下,即可出锅装盘食用。【功效】鲜脆味美,诱人食欲。猪肉含有纤维素,还含有油脂和蛋白质,具有润肠作用。花生含脂肪油多有滑肠作用。此菜营养比较全面丰富,对孕妇增加营养有益。三、核桃仁拌芹菜【原料】芹菜300克,核桃仁50克,精盐、味精、香油各适量。【做法】①将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,下入沸水锅中焯2分钟捞出,用凉开水冲一下,沥干水分,放入盘中,加精盐、味精、香油腌渍。②将核桃仁用热水泡后,剥去仁皮,再用开水泡5分钟,取出放在芹菜上,吃时拌匀即成。【功效】芹菜鲜嫩,口感脆;核桃仁脆香,味清香。芹菜除营养丰富外,还含有大量纤维素,有利于排便;核桃仁含有丰富的油脂,有利于滑肠通便。此菜对防治孕妇便秘、痔疮有益。

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